Kihon

Kihon is een onderdeel van het karate waarin de basistechnieken worden getraind. De karateka leert de exacte bewegingen van stabiel staan, stoten, trappen en weringen. Kihon is een trainingsvorm zonder partner waarbij de technieken zowel op de plaats als met lichaamsverplaatsingen geoefend kunnen worden.

De basistechnieken worden vaak langdurig achter elkaar herhaald en als het ware “in de lucht” gemaakt, zodat de karateka zich volledig kan concentreren op de techniek en niet wordt afgeleid door bewegingen van een trainingspartner.

De beginnende karateka kan zich zodoende de technieken beter eigen maken en tegelijk zijn souplesse, kracht en coördinatie verbeteren. Voor de gevorderde karateka heeft kihon training als doel het verder perfectioneren van de technieken.